Me découvrir
Je suis Céline DUCOURTIOUX
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Préparatrice Mentale Diplômée de l'Université de Lille (D.U.)
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Coach Scolaire & Orientation
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Professeur d'Education Physique et Sportive certifiée
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Educatrice sportive
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Pratique et connaissances de multiples sports
En visio ou
en présentiel
Forte de mon expérience personnelle et professionnelle, je vous propose un ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ et ADAPTÉ pour faire de vous l'instrument de votre propre RÉUSSITE, qu' elle soit sportive, scolaire, professionnelle ou personnelle.
La préparation mentale
À l'origine, la préparation mentale était principalement destinée aux sportifs, car elle vise à développer des habiletés mentales essentielles pour optimiser la performance et, surtout, prendre du plaisir dans ce que l'on fait. Les athlètes comme Teddy Riner, Léon Marchand, ou Roger Federer sont les meilleurs dans leur discipline, non seulement grâce à leur technique, leur physique, ou leur tactique, mais aussi parce qu'ils ont compris l'importance de travailler leur mental. C’est ce qui leur permet de performer au plus haut niveau, et de durer dans le temps.
Mais la performance n’est pas réservée aux sportifs de haut niveau. Pour moi, la performance est propre à chacun. Nous avons tous des objectifs à atteindre, qu’ils soient professionnels, scolaires, ou personnels. La préparation mentale vous aide à développer votre potentiel, à trouver les ressources en vous pour réussir et atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient.
Elle vous aide à maîtriser ce que vous pouvez contrôler, comme vos émotions ou votre niveau de concentration, et à vous adapter face à ce que vous ne pouvez pas contrôler. Je vous propose donc de découvrir comment la préparation mentale peut vous accompagner pour réussir, tout en trouvant équilibre et bien-être.
Mes Domaines
"Cela semble toujours impossible jusqu'à ce qu'on le fasse"
Nelson Mandela
Je tiens à exprimer ma gratitude envers Céline pour le travail qu'elle a accompli avec moi. Elle est une personne à l'écoute, compréhensive, et elle n'hésite pas à poser des questions pour mieux comprendre. Elle trouve toujours le moyen de s'adapter. J'ai remarqué une nette évolution dans mon développement personnel, mais surtout sportif, où j'ai réussi à progresser de manière significative et à prendre conscience de nouveaux aspects qui m'ont permis de performer encore mieux. Je suis très contente et j'ai déjà hâte de travailler avec Céline pour la saison prochaine. Encore un grand merci, Céline !
Mélissa - Boxe
J'ai eu le plaisir d'assister à une conférence animée par Céline sur la préparation mentale, et cela a été une véritable révélation pour mon équipe et moi. Céline a habilement démontré comment les principes de la préparation mentale s'appliquent à notre quotidien en tant que chefs d'entreprise et managers, tout comme pour les sportifs de haut niveau.
Sa présentation dynamique a non seulement clarifié l'importance de la gestion du stress et de la résilience, mais a également fourni des techniques concrètes que nous pouvons intégrer immédiatement. Nous sommes repartis inspirés et motivés, convaincus que la préparation mentale est essentielle pour exceller dans un environnement professionnel compétitif. Je recommande vivement cette conférence à tous ceux qui cherchent à améliorer leur performance.
Marc - Chef d'entreprise
Avant de travailler avec Céline, j’étais vraiment stressé à l’approche des examens, et je me posais plein de questions sur mon avenir. J’avais du mal à me concentrer, et l’anxiété montait rapidement, surtout en pensant à ce que je voulais faire après mes études. Grâce à Céline, j’ai appris des techniques pour mieux gérer mon stress, comme des exercices de respiration, de relaxation et d'imagerie mentale (...). Mais ce qui m’a vraiment marqué, c’est le travail qu’on a fait sur mon orientation. (...) j'ai plus confiance en moi et je me sens prêt à avancer dans la bonne direction. Merci à Céline pour son aide précieuse.
Loïc - Étudiant